تاعرابت إلى فولهام لموسم واحد

ذكر نادي فولهام الإنكليزي لكرة القدم اليوم الأربعاء أنه ضمّ لاعب الوسط المغربي عادل تاعرابت من كوينز بارك رانجرز الهابط إلى الدرجة الأولى، لموسم واحد على سبيل الإعارة.

ويأتي انتقال تاعرابت (24 عاماً) بناءً على رغبة المدرب الهولندي مارتن يول الذي كان وراء استقدامه من لانس الفرنسي عام 2007 إلى توتنهام الإنكليزي عندما كان مدرباً للأخير.

وعبّر تاعرابت عن نيّة صريحة بترك ناديه بعد هبوطه وبعد أن خاض معه أكثر من 150 مباراة بداية على سبيل الإعارة من توتنهام وأحرز لقب أفضل لاعب في البطولة التي قادت كوينز بارك رينجرز إلى الدوري الممتاز عام 2011.

وبات تاعرابت اللاعب السادس الذي يضمّه يول هذا الصيف إلى فريق فولهام.

5:12 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

فوائد العنب Raisins

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

القيمة الغذائية للعنب: يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد ٍResveratol ريزفيراتول من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الاصابة بامراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.

هشاشة العظام والعنب : تشير الأبحاث العلمية ان مرض هشاشة العظام أو ما يعرف كذلك بوهن العظام من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير في المجتمعات ولا يخلو مجتمعنا منه الا انه ينتشر بشكل كبير في السيدات حيث تفقد العظام قوتها وصلابتها وقوامها عندما تبدأ في فقد الكالسيوم الذي يعتبر الوحدة الأساسية لبناء العظام والمحافظة عليها ويتحكم الهرمونات بشكل مباشر في هذه العملية والتي تبدأ بشكل واضح ومباشر عندما تبلغ السيدات سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية وعادة تبدأ في بداية الخمسينات وقد تبدأ قبلها بقليل عند بعض السيدات وقد تتأخر ولكن تشير الملاحظات انها تبدأ في اواخر الاربعينات وبداية الخمسينيات عموما عندما تتوقف الدورة الدموية سن اليأس والتي تنتج من انخفاض هرمون الاستروجين فان العظام تبدأ في فقد الكالسيوم بالتدرج وللحد من ذلك فان زيادة الهرمون الاستروجين واقصد هنا زيادة تركيزه في الدم سوف تحد من عملية فقد العظام للكالسيوم مما يعيق أو يقي من الاصابة بوهن العظام ولحسن الحظ فان العنب يحتوي على معدن البودون الهام والمساهم في عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى الاناث السيدات)(عند بلوغهن سن اليأس.. وبذلك يعمل هذا الهرمون على الاقلال من التعرض لهذا المرض الصامت هشاشة العظام في هذه المرحلة السنية حيث كما نعلم ان بداية هذا المرض تكون غير مصاحبة بأي ألم مما يجعل معرفة انتشاره أو حدوثه صعبة.. ويعمل هذا الهرمون الهام للسيدات هرمون الاستروجين على امتصاص الكالسيوم والذي يكون في الغذاء عادة ولكن نسبة امتصاصه تنخفض مع تقدم العمر عند الرجال وعند النساء عموما إلا أن تأثيره عند السيدات أكثر والعمل الذي يقوم به هرمون الاستروجين مهم جدا في عملية امتصاص بل زيادة امتصاص الكالسيوم وكذلك زيادة عملية ترسب وإضافة الكالسيوم إلى العظام أو مهم جدا حيث يساهم بشكل قوي ومباشر في تقوم العظام والحد من هشاشتها وضعفها.. لذلك فان هناك علاقة غير مباشرة لاستهلاك العنب وعملية قوة وسلامة العظام والحد من مشاكل هشاشة العظام..

5:10 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

الملك محمد السادس يستقبل آباء وأسر الأطفال ضحايا "دانيال"

 

4:53 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

‎حلويات العيد ♥ 2013 ♥

4:50 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

نيمار يعاني فقر الدم

أكد والد المهاجم البرازيلي نيمار المنتقل حديثا إلى برشلونة الإسباني، أن ابنه البالغ من العمر 21 عاما مصاب بفقر الدم.

وقال والد اللاعب الدولي لتلفزيون "تي في غلوبو" المحلي الاثنين: "نيمار يعاني نقص الحديد في الدم. الإجهاد الذي تعرض له بعد مباراة سانتوس غير طبيعي ويدعو للقلق. إنه يفقد وزنه رغم أنه لا يمتلك أي دهون في جسده".

ولم يلعب نيمار سوى 45 دقيقة في المباراة التي فاز فيها برشلونة على فريقه السابق سانتوس 8-صفر الجمعة، ورغم ذلك شعر بإجهاد كبير بعد المباراة.

وكانت صحيفة "إل بايس" أشارت الأحد إلى أن نيمار يخضع لعلاج ضد ما سمته علامات فقر الدم.

وكتبت الصحيفة التي لم توضح مصدر تلك المعلومات: "يعالج نيمار من قبل أطباء برشلونة ضد علامات فقر الدم مع نظام حمية ملائم ومدعوم بالفيتامينات".

وكان طبيب النادي ريكارد برونا لفت الانتباه إلى وزن نيمار (64.5 كلغ) غير المتلائم مع طوله (1.74 م) خلال الزيارة الطبية الروتينية قبل التعاقد معه، علما بأن صحيفة "أس" قالت إن اللاعب فقد 7 كيلوغرامات منذ أول يوليو الماضي.

2:59 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

ميسي يساوي 530 مليون يورو

q

اعتبر رئيس برشلونة الإسباني ساندرو روسيل أن نجم نادي برشلونة الإسباني، الأرجنتيني ليونيل يساوي 530 مليون يورو.

وأشار روسيل في حديث لصحيفة "سبورت" الكاتالونية إلى أن على الفريق الراغب بضم أفضل لاعب في العالم خلال الأعوام الأربعة المقبلة أن يدفع 250 مليون يورو، أي قيمة البند الجزائي لفسخ عقد ميسي إضافة إلى الضرائب ما يجعل المجموع 580 مليون يورو.

وأضاف "بإمكان جميع اللاعبين الراغبين بالرحيل عن النادي الحصول على مبتغاهم باستثناء ميسي".

ورد روسيل على الذين يتحدثون بأن ميسي لن يكون مرتاحا في الفريق بعد قدوم النجم البرازيلي نيمار من سانتوس، قائلا: "ليس بإمكان ميسي أن يغار من أحد سوى نفسه"، متوقعا أن يحتاج نيمار إلى الوقت من أجل التأقلم مع فريقه الجديد.

ورأى روسيل أن بإمكان ميسي الاستفادة من وجود نيمار لأن الأخير سيخفف الرقابة الدفاعية على "البرغوث"، مضيفا "إذا كان (ميسي) بإمكانه التخلص من أربعة مدافعين فأصبح الآن بحاجة للتخلص من ثلاثة".

2:56 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

ارتفاع نسبة استخدام “ويندوز 7″ مقارنة بنظام “ويندوز 8. 2013

حقق “ويندوز 8″ ارتفاعا طفيفا في عدد المستخدمين خلال شهر يوليو، فيما سجل “ويندوز 8.1″ أول نسبة استخدام له على الحواسب، وذلك حسب التقرير الذي نشرته شركة Net Applications المتخصصة في دراسات السوق.

وأوضح تقرير Net Applications أن نسبة استخدام نظام التشغيل “ويندوز 8″ وصلت إلى 5.40%، محققاً نسبة زيادة طفيفة في الاستخدام قدرها 0.30% مقارنة بشهر يوليو الماضي.

وأضاف التقرير أن شهر يوليو شهد تسجيل أول نسبة استخدام لنظام “ويندوز 8.1″ حيث أصبحت 0.02% من الحواسب حول العالم تستخدم النظام الجديد من “مايكروسوفت”.

وكانت “مايكروسوفت” أطلقت النسخة التجريبية من “ويندوز 8.1″ في أواخر يونيو الماضي، فيما ستوفر النسخة الأساسية للنظام أولاً لمصنعي الحواسب خلال شهر أغسطس الجاري.

إلى هذا، واستمر نظام “ويندوز 7″ على رأس قائمة أكثر أنظمة تشغيل الحواسب استخداماً سواء على الحواسب المكتبية أو المحمولة، حيث بلغت نسبة استخدامه خلال شهر يوليو 44.49% بارتفاع قدره 0.12% مقارنة بشهر يونيو، محققا نسبة زيادة أكبر من نظام التشغيل الأحدث “ويندوز 8″.

2:48 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا